HipHop Café im Café Nachbarschafft

Ab dem 15. März 2025 heißt es an jedem 2. Samstag von 10 bis 13 Uhr: „Saturday, it’s a Saturday„.

Ingo Heirich öffnet an jedem 2. Samstag die Türen des Cafés. Es gibt Kaffee und Tee for free. Dazu feinen Rap für die Gehörgänge und es darf gerne darüber gesprochen und philosophiert werden! :) Make HipHop great again! (nicht kommerziell!!)

Let’s talk about: Eastcoast, Westcoast, Dirty South, Rap auf Deutsch, Old School, Boom Bap, New School…

 

Die BücherFrauen Stuttgart laden zur Lesung

am Donnerstag, 13. März um 19:30 Uhr im Rudolf Schmid Saal (2. OG)

Lesung aus „Zwei Sommer in den Rockies. Eine Mutter und ihre Tochter erkunden Kanadas Wildnis“ mit Verena und Analena Schmidt.

Verena Schmidt und ihre 13jährige Tochter Annalena beschließen nach dem plötzlichen Unfalltod von Partner und Vater gemeinsam die Rocky Mountains zu erwandern. Das dient gleichzeitig als Grundlage für den neuen Wanderführer Verenas über die Rockies. Eine abenteuerliche Tour, nicht alles geht glatt, doch am Ende sind Beide inniger verbunden denn je. Ein sehr persönlicher, berührender Bericht, der aber auch viele Eindrücke von der atemberaubenden Natur der Rocky Mountains vermittelt und viele gute Tipps enthält. Sie können sich auf eine unterhaltsame, spannende Lesung freuen, die durch zahlreiche Fotos veranschaulicht wird.

Eine Veranstaltung der BücherFrauen Stuttgart. Der Eintritt ist kostenfrei; Spenden sind willkommen.

 

Resilienz stärken in 8 Wochen!

In dem 8-wöchigen Kurs lernen wir Achtsamkeitsübungen kennen, die den Kontakt zu uns und unserem Körper stärken.

Wir reflektieren unser Stresserleben und verbessern unsere Stressbewältigungsmechanismen. Wir lernen Selbstfürsorge und füllen unseren Ressourcenkoffer. Die Schutzfaktoren der Resilienz, wie z.B. Selbstwahrnehmung, Optimismus, Selbstregulation, Eigenverantwortung, lernen wir kennen und stärken diese. Der Kurs besteht aus 8 Modulen à 1,5 Stunden Präsenz in der Gruppe.

Wann: 29. Januar bis 19.März 2025 – Immer mittwochs von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Wo: Generationenhaus Heslach, Hermann-Schmid-Raum (EG)

Der Kurs ist kostenfrei. Eine verbindliche Anmeldung bei Susanne Bartholomay unter Susanne.Bartholomay@web.de ist erforderlich.