Achtsame Yoga-Übungen mit Kai

„Lerne, loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück“
–  auch für Anfänger geeignet –

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oft sind wir gefangen: Im Arbeitsalltag, in unseren Vorstellungen, im
Alltagsstress. Mit leichten Yogaübungen, ashtanga-basiert, und
Meditationsübungen geht es darum, dieses Loslassen zu erlernen und zu
vertiefen. Es geht anfänglich um eine sanfte Mobilisierung der Gelenke,
wer mehr machen möchte, ist aber auch herzlich eingeladen, tiefer
einzusteigen.
Kai ist gelernter AYI Inspired Yogalehrer und lebt in Stuttgart.
Für Anfänger*innen geeignet.

Kostenfrei. Bitte Maske mitbringen.

Neue Termine:
Montag               05.10.2020         14.30  bis 15.30 Uhr
Donnerstag        08.10.2020         11.00  bis 12.00 Uhr
Montag               12.10.2020         14.30  bis 15.30 Uhr
Donnerstag        15.10.2020         11.00  bis 12.00 Uhr
Montag               19.10.2020         14.30  bis 15.30 Uhr
Donnerstag        22.10.2020         11.00  bis 12.00 Uhr
Montag               26.10.2020         14.30  bis 15.30 Uhr
Donnerstag        29.10.2020         11.00  bis 12.00 Uhr

im Gebrüder Schmid Zentrum im Generationenhaus Heslach

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