Achtsame Yoga-Übungen mit Kai

„Lerne, loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück“
–  auch für Anfänger geeignet –

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oft sind wir gefangen: Im Arbeitsalltag, in unseren Vorstellungen, im
Alltagsstress. Mit leichten Yogaübungen, ashtanga-basiert, und
Meditationsübungen geht es darum, dieses Loslassen zu erlernen und zu
vertiefen. Es geht anfänglich um eine sanfte Mobilisierung der Gelenke,
wer mehr machen möchte, ist aber auch herzlich eingeladen, tiefer
einzusteigen.
Kai ist gelernter AYI Inspired Yogalehrer und lebt in Stuttgart.
Für Anfänger*innen geeignet.

Bitte Maske mitbringen.

Termine:
Montag             10.8.2020         14.30 bis 15.30 Uhr
Donnerstag     13.8.2020         11.00  bis 12.00 Uhr
Montag             17.8.2020         14.30 bis 15.30 Uhr
Donnerstag    20.8.2020        11.00  bis 12.00 Uhr

Rudolf Schmid Saal im 2. OG
Gebrüder Schmid Zentrum
Generationenhaus Heslach

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